خل التفاح: منكه صحي ومكون أساسي
عصير تفاح مخمر—يستخدم للتتبيلات والتخليل وكمنشط صحي.
0.0(0)
ما هو خل التفاح؟
يصنع من **تخمير عصير التفاح** ثم تحويله إلى خل؛ قد يحتوي على "الأم" الغنية بالبكتيريا المفيدة.
القيم (١٥مل)
≈3 سعرات؛ قليل السكر؛ غني بحمض الأسيتيك.
الفوائد
قد يساعد الهضم؛ يخفض سكر الدم؛ يحافظ على الطعام.
اعتبارات
يجب تخفيفه قبل الشرب؛ الاستهلاك المفرط قد يهيّج الحلق والمعدة.
الاستخدامات
صلصات السلطة؛ تتبيل اللحوم؛ التخليل؛ مشروب صحي مخفف بالماء.
الخلاصة
خل التفاح مكون متعدد الاستخدامات لكن يجب استخدامه باعتدال.
- 1. خل التفاح
apple cider vinegar – fermentisani jabučni sok; sadrži sirćetnu kiselinu, često se koristi za preljeve, marinade i kao prirodni tonik
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
دهون صحية
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
بروتيندهون صحيةكربوهيدرات معقدة
الزيتون: دهون صحية وفيتامين E بطعم مالح مميز
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
جوز البقان: دهون صحية ومنغنيز مرتفع في حفنة صغيرة
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
جبن الموزاريلا: بروتين وكالسيوم بقوام مطاطي
بروتينخالٍ من الغلوتيندهون صحية
زيت بذور العنب: طعم محايد وغني بفيتامين E
فيتامين Cنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الميكروجرينز: أوراق صغيرة بقيمة غذائية كبيرة
فيتامين Cنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
زيت الفول السوداني: بطل القلي بدرجة احتراق عالية
نباتي صرفخالٍ من الغلوتيندهون صحية
بذور اليقطين: بروتين ومغنيسيوم في لقمة صغيرة
زنكنباتي صرفبروتين
الزعتر: عُشب عطِر للتحمير والحساء والمخلطات
فيتامين Cنباتي صرففقدان الوزن
