الميكروجرينز: أوراق صغيرة بقيمة غذائية كبيرة
25 غ تمنحك 35٪ من فيتامين C و60٪ من فيتامين K بأقل من 10 سعرات.
0.0(0)
ما هي الميكروجرينز؟
شتلات عمرها أقل من 3 أسابيع تُحصد في طور الورقة الحقيقية الأولى.
القيم لـ 25 غ
|سعرات|بروتين|ألياف|C|K|فولات|
|---|---|---|---|---|---|
|9|0.8|0.8|35٪|60٪|18٪|
الفوائد
- مضادات أكسدة مركزة.
- تضيف لونًا وطعمًا بدون سعرات.
المحاذير
- يجب زراعتها في بيئة نظيفة لتجنّب البكتيريا.
الاستخدام
- تزيين السلطات، السندويشات، العصائر.
التخزين
تبريد واستهلاك خلال 5 أيام.
- 1. الميكروجرين
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
