شاي الأعشاب: خالٍ من الكافيين للاسترخاء
مشروب مهدئ من الأعشاب والزهور—مثالي قبل النوم.
0.0(0)
ما هو شاي الأعشاب؟
نقوع من الأعشاب أو التوابل في الماء الساخن.
القيم
خالي من الكافيين؛ سعرات شبه معدومة.
الفوائد
يساعد على الاسترخاء والهضم.
اعتبارات
بعض الأعشاب قد تتعارض مع الأدوية.
التحضير
نقع 5–10 دقائق؛ إضافة عسل أو ليمون حسب الرغبة.
الخلاصة
مشروب صحي ومهدئ للجسم والعقل.
- 1. شاي الأعشاب
herbal tea – infuzija bilja, cvjetova ili začina; ne sadrži kofein; koristi se za opuštanje, probavu ili kao topli napitak
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
دهون صحية
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
بروتيندهون صحيةكربوهيدرات معقدة
الزيتون: دهون صحية وفيتامين E بطعم مالح مميز
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
جوز البقان: دهون صحية ومنغنيز مرتفع في حفنة صغيرة
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
جبن الموزاريلا: بروتين وكالسيوم بقوام مطاطي
بروتينخالٍ من الغلوتيندهون صحية
زيت بذور العنب: طعم محايد وغني بفيتامين E
فيتامين Cنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الميكروجرينز: أوراق صغيرة بقيمة غذائية كبيرة
فيتامين Cنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
زيت الفول السوداني: بطل القلي بدرجة احتراق عالية
نباتي صرفخالٍ من الغلوتيندهون صحية
بذور اليقطين: بروتين ومغنيسيوم في لقمة صغيرة
زنكنباتي صرفبروتين
الزعتر: عُشب عطِر للتحمير والحساء والمخلطات
فيتامين Cنباتي صرففقدان الوزن