أوراق النيم: خضار مر بفوائد طبية قوية
تُستخدم أوراق النيم تقليديًا لدعم المناعة ومكافحة الميكروبات.
0.0(0)
ما هي أوراق النيم؟
النيم شجرة موطنها الهند؛ أوراقها صغيرة ومرّة وتستعمل في الطب التقليدي.
القيمة الغذائية
غنية بمركبات نباتية مثل البوليفينولات والفلافونويدات ونيمبوليد.
الفوائد الصحية
- دعم المناعة
- مضاد للبكتيريا والفطريات
- تحسين صحة الجلد
- المساهمة في توازن سكر الدم
المخاطر
طعم مر جدًا، قد يسبب الغثيان عند الإفراط. تجنبه أثناء الحمل.
طرق الاستخدام
يغلى كشراب عشبي أو يُستخدم كمعجون موضعي.
الخلاصة
قوي الفوائد لكن يجب استخدامه بحذر.
- 1. أوراق النيم
listovi neem drveta (Azadirachta indica), gorki, poznati po antimikrobnim svojstvima
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
تعزيز المناعة: المغذيات والعادات
مناعة
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بذور الخشخاش: قوام مقرمش غني بالكالسيوم والمنغنيز
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
الدقيق: من القمح إلى البدائل الخالية من الغلوتين – مسحوق يبني القوام
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
توت الأساي: فاكهة أرجوانية من الأمازون غنية بالأنثوسيانين والألياف والدهون الصحية
زنكنباتي صرفبروتين
لحم الضأن: بروتين عالٍ وحديد هيمي و فيتامين B12 بطعم مميز
زنكفقدان الوزنبروتين
خميرة جافة نشطة: خلايا ساكروميسيس نائمة ترفع العجين بالتخمر
زنكنباتي صرفبروتين