Cogumelos Portobello recheados com uma mistura saborosa de espinafre, queijo feta e ervas, ideais para um jantar low-carb.

Berinjelas assadas recheadas com uma mistura temperada de carne moída, tomates e especiarias, cobertas com mozzarella e parmesão, perfeitas para um jantar low-carb.

Costeletas de cordeiro macias acompanhadas de um molho cremoso de cogumelos e servidas sobre arroz de couve-flor, perfeitas para um jantar low-carb reconfortante.

Um stroganoff de carne clássico adaptado à dieta keto, com carne macia, cogumelos e um molho cremoso, servido sobre arroz de couve-flor macio.

Pimentões recheados saborosos, preenchidos com uma mistura temperada de frango, tomates e ervas, cobertos com mozzarella e assados, perfeitos para um almoço low-carb.

Um prato saboroso e ácido com peito de frango salteado em molho de limão e alcaparras, servido sobre um aromático arroz de couve-flor, ideal para um almoço low-carb.

Um chili robusto e picante feito com carne moída, tomates em cubos e especiarias aromáticas, finalizado com fatias de abacate fresco e coentro, perfeito para um almoço low-carb.

Wraps de alface bajos em carboidratos recheados com carne de vaca temperada e cobertos com uma maionese de abacate apimentada, perfeitos para um almoço leve.

Um almoço leve e saboroso com espaguete de abobrinha, frango grelhado e um vibrante molho pesto de manjericão.

Um stir-fry de carne bovina com baixo teor de carboidratos, com carne macia, brócolis crocante e vegetais aromáticos, perfeito para um almoço reconfortante.

Uma versão com baixo teor de carboidratos do arroz frito, onde o arroz é substituído por couve-flor, acompanhado de camarões suculentos e temperado com alho, cebola e molho de soja.

Ovos mexidos fofos combinados com couve nutritiva e cogumelos saborosos, um café da manhã keto rápido e saudável.

Uma omelete de queijo simples e deliciosa, com baixo teor de carboidratos, perfeita para um café da manhã rápido.

Panquecas fofas e com baixo teor de carboidratos feitas com farinha de coco, ovos e leite de coco, recheadas com mirtilos frescos e adoçadas levemente com adoçante monk fruit.

Panquecas fofinhas recheadas com mirtilos frescos, perfeitas para um café da manhã doce e delicioso.

Um risoto cremoso e saboroso com frango e legumes frescos, perfeito para um almoço farto.

Um prato rápido e saudável com frango e legumes frescos, perfeito para um jantar durante a semana.

Um salteado rápido e saboroso de carne com brócolis em um molho de soja, perfeito para o jantar durante a semana.

Um prato rápido e saboroso de camarões cozidos em molho de manteiga e alho, perfeito para o jantar.