Filtrirani recepti
Lasanha de Legumes
Um delicioso prato de massa em camadas recheado com uma variedade de legumes, molho de tomate e queijos cremosos.
Sopa de Abóbora Butternut Assada
Uma sopa aveludada e saborosa feita com abóbora butternut assada, realçada com gengibre, alho e um toque de leite de coco para cremosidade.
Chili de Batata Doce e Feijão Preto
Um chili robusto e picante feito com batata doce, feijão preto, tomates e pimentão vermelho, temperado com especiarias aconchegantes.
Berinjela à Parmesão
Um clássico prato italiano vegetariano composto por fatias de berinjela empanadas, intercaladas com molho de tomate e queijos derretidos, assadas à perfeição.
Bowl de Quinoa com Legumes Assados
Uma tigela nutritiva repleta de batata-doce assada, pimentão vermelho, abobrinha, cebola roxa e brócolis, misturados com quinoa e um molho de limão com salsa.
Curry Picante de Grão-de-Bico e Tomate
Um curry vibrante e picante feito com grão-de-bico, tomate, leite de coco e espinafre fresco, temperado com especiarias aromáticas.
Abobrinhas Recheadas
Metades de abobrinhas tenras recheadas com uma mistura saborosa de tomates, cebola, alho e queijo derretido, assadas à perfeição.
Pasta Primavera
Um prato de massa vibrante repleto de vegetais frescos da primavera e com um leve molho de alho e azeite de oliva.
Tofu Salteado com Legumes
Um salteado rápido e saudável com tofu e vegetais variados, regado com um saboroso molho de soja e gengibre.
Sopa de Lentilhas Reconfortante
Uma sopa de lentilhas quente e reconfortante, repleta de legumes e especiarias, perfeita para uma refeição saudável.
Salada Mediterrânea de Grão-de-Bico
Uma salada refrescante e saudável com grão-de-bico, vegetais frescos e um molho de limão vibrante.
Curry Vegano de Tempeh com Leite de Coco
Um curry aromático feito com tempeh, perfeito para uma refeição vegetal rica em proteínas.
Macarrão Vegano com Abacate
Um prato cremoso de macarrão feito com abacates maduros, ideal para uma refeição vegana rápida.
Tacos Veganos de Feijão
Uma receita de tacos rápida e deliciosa, perfeita para um jantar à base de vegetais.
Stir-Fry Vegano de Portobello
Um stir-fry saboroso com cogumelos portobello e brócolis.
Fajitas Veganas de Tofu
Uma receita rápida e saborosa de fajitas usando tofu marinado em vez de carne.
Curry Vegano de Tempeh com Leite de Coco
Um curry aromático feito com tempeh, perfeito para uma refeição vegetal rica em proteínas.
Frango Piccata Keto com Arroz de Couve-flor
Peito de frango macio em molho de limão e alcaparras, servido sobre arroz de couve-flor cremoso, ideal para um jantar low-carb.
Pão de Carne de Peru Keto com Purê de Couve-flor
Um suculento pão de carne feito com peru moído, servido com um cremoso purê de couve-flor, perfeito para um jantar low-carb reconfortante.
Costeletas de Cordeiro Keto com Molho de Cogumelos
Costeletas de cordeiro macias acompanhadas de um molho cremoso de cogumelos e servidas sobre arroz de couve-flor, perfeitas para um jantar low-carb reconfortante.