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L’eau est essentielle à la survie, à la digestion et à la régulation du corps.

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Moutarde : graines piquantes & condiment classique

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Feuilles de combava (makrut) : arôme d’agrume puissant

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Piment de la Jamaïque (allspice) : baie chaude et complexe

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Thon : protéine maigre & source d’oméga-3

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Fromage végétal : styles, nutrition & usages

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Riz au Lait Mexicain (Arroz con Leche Mexicano)

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Facile

35 min

VégétarienPlat réconfortantAdapté aux enfants
Sirop de dattes

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Moyen

70 min

VéganSans sojaPetit déjeuner
Flan Brésilien au Lait Condensé (Pudim de Leite Condensado)

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Facile

70 min

DouxPlat réconfortantDessert
Soupe classique poulet‑nouilles

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Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Lait de Riz

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Facile

10 min

Sans cuissonVéganPetit déjeuner
Bouillon de Bœuf Maison

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Facile

255 min

Faible en glucidesSoupePlat réconfortant
Bouillon d'os

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Difficile

735 min

SoupePlat réconfortantSain
Pain Pita

Pain Pita

Moyen

35 min

VéganSans sojaVégétarien
Crème de Cajou

Crème de Cajou

Facile

5 min

Sans cuissonVéganSans produits laitiers
Feuilles de Wonton

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Moyen

25 min

VégétarienSans produits laitiersÉconomique

Povezani postovi

Eau de fleur d’oranger : essence parfumée pour desserts

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ImmunitéDéshydratation
L’eau : essentielle à la vie et à la santé

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VeganImmunitéVégétarien
Jicama : valeurs nutritionnelles, bienfaits et usages

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Vitamine CFaible en glucidesVegan
Graines de fenouil : arôme doux & digestion

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VeganSanté intestinalePauvre en FODMAP
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Facile

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Facile

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Moyen

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VégétarienSans produits laitiersÉconomique