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Citron : riche en vitamine C et antioxydants naturels

Le citron est un agrume rafraîchissant connu pour ses vertus détox et antibactériennes.

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Citron : riche en vitamine C et antioxydants naturels
Santé intestinale

Qu’est-ce que le citron ?

Un **agrume jaune** au goût acide, utilisé en cuisine et en cosmétique.

Profil nutritionnel

**29 kcal/100 g**, riche en **vitamine C et potassium**.

Avantages

- **Renforce l’immunité**. - **Facilite la digestion**. - **Éclaire la peau**.

Inconvénients

L’acidité peut **abîmer l’émail des dents**.

Usages culinaires

**Dans les boissons, desserts et plats salés.**
  • 1. Citron

    glavni sastojak u fokusu

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Chou napa (chinois) : croquant, doux et polyvalent

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Cumin des prés : saveur chaude et digestive

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Haricots adzuki : petites fèves rouges riches en fibres

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Fruit du dragon (pitaya) : hydratant et antioxydant

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Povezani recepti

Soupe classique poulet‑nouilles

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Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Toast à l'avocat et saumon fumé

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Facile

10 min

Petit déjeunerRapide
Saumon aux Herbes et au Citron

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Facile

25 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Poulet rôti avec pommes de terre et légumes

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Facile

55 min

SainSavoureuxPlat principal
Tzatziki

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Facile

10 min

Sans cuissonVégétarienRapide
Poisson rôti avec légumes et citron

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Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Filets de poisson avec légumes en papillote

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Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Crevettes à l'Ail et au Beurre

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Facile

25 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Saumon au Four avec Citron et Aneth

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Facile

30 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Fumet de Poisson Maison

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Facile

50 min

Faible en glucidesSoupeSain

Povezani postovi

Citron Kaffir : agrume parfumé aux vertus curatives

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Santé intestinale
Jicama : valeurs nutritionnelles, bienfaits et usages

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Vitamine CFaible en glucidesVegan
Freekeh : blé vert grillé

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Vinaigre balsamique : douceur acidulée et complexe

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Chou-rave : croquant, juteux et doux

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Brocoli : super-aliment vert crucifère

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Toast à l'avocat et saumon fumé

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Facile

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Petit déjeunerRapide
Saumon aux Herbes et au Citron

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Facile

25 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Poulet rôti avec pommes de terre et légumes

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Facile

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Tzatziki

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Facile

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Sans cuissonVégétarienRapide
Poisson rôti avec légumes et citron

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Facile

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Filets de poisson avec légumes en papillote

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Facile

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Facile

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Facile

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Facile

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