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    Holunderbeeren
    Holunderbeeren
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    Morchelpilze
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Yuzu: Die duftende Zitrusfrucht für starke Abwehrkräfte und schöne Haut

Die japanische Yuzu bietet viel Vitamin C, Antioxidantien und ein erfrischendes Aroma für Körper und Geist.

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Yuzu: Die duftende Zitrusfrucht für starke Abwehrkräfte und schöne Haut
Vitamin CVeganImmunsystemGesunde Fette

Was ist Yuzu?

Yuzu (*Citrus junos*) ist eine ostasiatische Zitrusfrucht mit einem Aroma zwischen Grapefruit, Limette und Mandarine. In der japanischen Küche wird sie für Soßen, Desserts und Getränke verwendet.

Nährwert

- **Vitamin C:** Dreimal mehr als Zitrone. - **Antioxidantien:** Flavonoide, Limonen, Carotinoide. - **Wenig Zucker:** Leichter, frischer Geschmack. - **Mineralien:** Kalium, Kalzium, Vitamin B6.

Gesundheitliche Vorteile

- **Stärkt das Immunsystem**. - **Fördert Kollagenbildung**. - **Entzündungshemmend und antibakteriell**. - **Aromatherapie** – reduziert Stress.

Mögliche Nachteile

Die Säure kann empfindliche Mägen oder Haut reizen. In Maßen genießen.

Verwendung

- Frischer Saft in **Tee oder Wasser**. - Schale in **Desserts oder Dressings**. - **Yuzu Kosho** probieren. - **Ätherisches Öl** zur Entspannung.

Fazit

Yuzu stärkt Immunsystem, Haut und Wohlbefinden – eine erfrischende Zitrusfrucht mit Mehrwert.
  • 1. Yuzu

    japanski citrus bogat vitaminom C i antioksidansima

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Low-CarbVeganGewichtsverlust

Povezani postovi

Immunsystem stärken: Nährstoffe & Gewohnheiten

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Immunsystem
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen

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DarmgesundheitImmunsystemBio
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

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ZinkLow-CarbVegan
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

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ZinkVeganGewichtsverlust
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

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VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

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VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

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ZinkVeganProtein
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

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Low-CarbVeganGlutenfrei
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

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Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

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