Brokkoli: grünes Kreuzblütler-Superfood
Reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Sulforaphan—gedämpft, geröstet oder roh genießen.
Was ist Brokkoli?
Nährwerte
Vorteile
Nachteile
Verwendung
- 1. Brokkoli
Broccoli – zeleni kupusnjača sa cvjetnim glavicama, bogat vitaminom C, vlaknima i sulforafanom
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Povezani postovi
Immunsystem stärken: Nährstoffe & Gewohnheiten
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol
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