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    Morchelpilze
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    Muscheln
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    Pandanblätter
    Pandanblätter
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    Passionsfrucht
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    Portobello-Pilze
    Portobello-Pilze
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    Quitte
    Radieschen
    Rahmapfel
    Rahmapfel
    Rambutan
    Rambutan
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    Rosenblütenblätter
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    Rosinen
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    Rüben
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    Sardellen
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    Shiitake-Pilze
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    Stachelannone
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    Steinpilze
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  • Zutat im Fokus

Stachelbeeren: Vitamin-C-reiche Powerfrucht

Kleine, säuerliche Beeren voller Vitamin C, Ballaststoffe und Antioxidantien.

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Stachelbeeren: Vitamin-C-reiche Powerfrucht
ImmunsystemGlutenfreiBallaststoffe

Was sind Stachelbeeren?

Stachelbeeren sind **kleine, grünliche oder rötliche Beeren** mit **säuerlich-süßem Geschmack** aus der Familie *Ribes*.

Nährwerte (100 g, roh)

- **Kalorien:** 44 kcal - **Kohlenhydrate:** 10 g - **Ballaststoffe:** 4.3 g - **Vitamin C:** 27.7 mg

Vorteile

- **Unterstützt das Immunsystem**. - **Fördert die Verdauung**. - **Schützt die Zellen** durch Antioxidantien. - **Gut für Haut und Augen**.

Nachteile

- Kann bei empfindlichen Personen **Blähungen** verursachen. - **Säuregehalt** kann Magen reizen.

Verwendung

- In **Marmeladen, Kuchen, Soßen oder frisch**. - Mit **Honig, Minze oder Joghurt** kombinieren.

Fazit

Stachelbeeren sind säuerlich, erfrischend und reich an Vitamin C – ideal für Gesundheit und Geschmack.
  • 1. Stachelbeeren

    Gooseberries (ogrozdi): sitno zelenkasto ili crvenkasto voće blagog kiselkastog okusa, izuzetno bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima; koristi se svježe, u džemovima, kompotima ili desertima.

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ZinkVeganGlutenfrei
Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

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Low-CarbVeganGewichtsverlust

Povezani postovi

Stachelbeeren: Frisch-säuerliche Beeren für Süßes & Herzhaftes

Stachelbeeren: Frisch-säuerliche Beeren für Süßes & Herzhaftes

VeganImmunsystemGesunde Fette
Stachelbeeren: Vitamin-C-reiche, säuerliche Beeren

Stachelbeeren: Vitamin-C-reiche, säuerliche Beeren

VeganImmunsystemGesunde Fette
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

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ZinkLow-CarbVegan
Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

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ZinkVeganGewichtsverlust
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

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VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

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VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

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ZinkVeganProtein
Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Low-CarbVeganGlutenfrei
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

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Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

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