بيض مخفوق هش مع كيل غني بالمغذيات وفطر لذيذ، فطور كيتو سريع وصحي.

عجة جبنة بسيطة ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات، مثالية لوجبة إفطار سريعة.

فطائر منخفضة الكربوهيدرات وهشة مصنوعة من دقيق جوز الهند والبيض وحليب جوز الهند، مع تكتلات من التوت الأزرق الطازج ومحلاة بخفة بمُحلي monk fruit.

سموذي كيتو منعش ومغذي يمزج بين الأفوكادو الكريمي والكرنب الطازج وحليب جوز الهند، مع لمسة من الليمون وتحلية خفيفة.

طبق إفطار طازج ومغذي يجمع بين الأفوكادو الكريمي، الميكروجينز المقرمش، والطماطم العصيرية، مع رشة من زيت الزيتون وتزيين بالجوز.

بارفيه فطور خفيف ومنعش وخالي من الألبان مع زبادي جوز الهند الكريمي، توت بري طازج، لوز مقرمش ولمسة من القرفة.

طبق كيتو كريمي ومشبع مع دجاج طري، بروكلي مقرمش، وصلصة ألفريدو غنية.

سلطة منعشة وصحية مناسبة لحمية الكيتو تحتوي على جمبري طري وأفوكادو كريمي.

بان كيك هش مليء بالتوت الأزرق الطازج، مثالي لفطور حلو ومُرضٍ.

طبق لذيذ وصحي من البروكلي والقرنبيط المشوي، مع صلصة الطحينة الكريمية.

طبق بسيط ومشبع من الدجاج المشوي مع البطاطس والخضروات الطازجة.

طبق مكرونة سريع ولذيذ مع الدجاج في صلصة الطماطم الغنية.

ريزوتو كريمي ولذيذ مع الدجاج والخضروات الطازجة، مثالي لوجبة غداء مشبعة.

وجبة صحية ولذيذة من السمك المشوي مع الخضروات الطازجة ولمسة من الليمون.

طبق سريع وصحي مع الدجاج والخضروات الطازجة، مثالي لعشاء خلال الأسبوع.

طبق سريع ولذيذ من لحم البقر والبروكلي مع صلصة الصويا الشهية، مثالي لعشاء خلال أيام الأسبوع.

دجاج مشوي طري معطر بالليمون والثوم والأعشاب الطازجة، مثالي لعشاء شهي.

طبق روبيان سريع ولذيذ مطبوخ بصلصة الزبدة والثوم، مثالي للعشاء.

صدور دجاج طرية محشوة بحشوة لذيذة من السبانخ والفيتا، ومخبوزة بشكل مثالي.