سلطة سريعة ومغذية تحتوي على الكالي والتيمبيه المتبل.

فطائر خفيفة من دقيق اللوز مع صلصة توت أزرق دافئة، مثالية لوجبة برانش كيتو.

طبق شاكشوكة غني وصلصته حارة مع بيض مسلوق، يُزيّن بشرائح الأفوكادو الطازجة – مثالي لوجبة برانش كيتو.

فريتات مقرمشة مصنوعة من الكوسا المبشورة، البيض، جبنة الفيتا والدقيق جوز الهند مع لمسة من النعناع الطازج – وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

رقائق جبن تشيدر مقرمشة مخبوزة مع مسحوق الثوم والبابريكا، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

مافن بيض شهي محشو بالسبانخ الطازجة والفيتا اللاذعة، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

وجبة خفيفة ومنعشة من شرائح الخيار الرقيقة المحشوة بجبن الكريمة والسلمون المدخن مع الشبت، مع رشة عصير ليمون.

كوسا مقطعة إلى شرائح رفيعة ومخبوزة حتى تصبح مقرمشة مع زيت الزيتون والبهارات، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

نسخة مبتكرة من البيض المحشي الكلاسيكي، حيث يُخلط الأفوكادو الكريمي مع صفار البيض، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

ريزوتو كريمي ودافئ مصنوع من أرز أربوريو مع فطر مقلي ولمسة من الخميرة الغذائية.

فطائر مقرمشة ولذيذة مصنوعة من الكوسة المبشورة، دقيق الحمص، والأعشاب الطازجة، مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي.

ستيك القرنبيط المشوي حتى الكمال مع صلصة تشيميشارّي المنعشة.

شوربة طماطم ناعمة ودافئة ومشبعة بالقوام الكريمي دون استخدام مشتقات الألبان.

طبق مكرونة كريمية على طريقة ألفريدو دون استخدام الألبان، topped مع زهور البروكلي الطرية.

طبق بروفنسال كلاسيكي يجمع الباذنجان والكوسا والفلفل في صلصة طماطم لذيذة.

طبق كاري سريع يجمع السبانخ الغني بالعناصر الغذائية مع الحمص الغني بالبروتين في صلصة شهية.

نسخة نباتية من طبق تيكا ماسالا الكلاسيكي، تتميز بالقرنبيط في صلصة كريمية متبلة.

حساء مريح مصنوع من البطاطا الحلوة والعدس المتبل بالتوابل الدافئة.

تشيلي غني ولذيذ بالكينوا والفاصوليا السوداء، مثالي لوجبة دافئة ومشبعة.