Grilovani Sendvič sa Špinatom, Jajetom i Sirom
Topli, sirasti sendvič sa svježim špinatom, jajima i otopljenim sirom, savršen za obilan doručak.
Ovaj sendvič je jednostavan i zasitan doručak bogat proteinima i povrćem.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Špinat - 50 g
- Maslac - 10 g
- Jaja - 2 piece
- Topivi Sir - 50 g
- Tost - 4 slice
Upute
Korak 1
Zagrijte tavu i lagano je premažite puterom.
Korak 2
Umutite jaja sa solju i biberom, pa ih ispecite kao kajganu.
Korak 3
Namažite kriške hljeba puterom i složite kajganu, špinat i sir.
Korak 4
Sendvič pecite u tavi dok ne postane zlatno-smeđ i sir se otopi.
Korak 5
Poslužite toplo uz čeri paradajz ili svježe voće.
Kuhinjski savjeti
Dodajte malo čili pahuljica za ljutkast okus.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Keto Palačinke od Kokosovog Brašna s Borovnicama
25 min
Smoothie sa Špinatom i Banano
5 min
Lazanja s Pečenim Povrćem
60 min
Tefu i Povrće na Tavi s Rižom
30 min
Vegetarijanska pita sa špinatom i feta sirom
50 min
Wonton Omoti
25 min
Omlet od Špinata i Fete
10 min
Vichyssoise
40 min
Povezani postovi
Proljeće na tanjiru: Šparoge, špinat i jagode u sezoni
Maslac: Bogat mliječni mast sa vitaminom A
Topivi sir: kremast, jednostavan i svestran
Tost: hrskav i svestran dodatak obrocima
Špinat: izvor željeza, vitamina i antioksidansa za snažno tijelo