Psilijum ljuska: 8 g topivih vlakana u jednoj kašiki—prirodni volumizator za crijeva i bezglutensko tijesto

Odljuštena ovojnica sjemenki *Plantago ovata* upija vodu, olakšava zatvor, snižava LDL i veže keto hljebove.

0.0(0)

F T IN P W V

Psilijum ljuska: 8 g topivih vlakana u jednoj kašiki—prirodni volumizator za crijeva i bezglutensko tijesto

Vegan Bez glutena Vlakna

Šta je psilijum?

Vanjska opna sjemenke indijskog trputca, mljevena u pahuljice ili prah.

Nutritivno (10 g)

|Kal|UH|Vlakna|Mreža UH| |---|---|---|---| |20|8.2|8.0|0.2|

Prednosti

- Volumen stolice, bolja peristaltika. - LDL ↓; stabilniji šećer. - Daje elastičnost bezglutenskom pecivu.

Nedostaci

Popij čašu vode da ne nateče u jednjaku; nadutost moguća prva sedmica.

Upotreba

1 čajna kaš. u 2 dl vode; ili 2 supene kaš. u 250 g brašna badema.

Čuvanje

Hermetično, hlad & suho; do 2 god.

1. Psilijum Ljuska

Komentari

Povezani postovi

Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima

CinkNisko ugljikohidrataVegan

Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana

CinkVeganMršavljenje

Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

VeganMršavljenjeProteini

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom

VeganProteiniBez glutena

Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima

CinkVeganProteini

Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo

Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena

Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C

CinkVeganBez glutena

Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant

Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje

Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina

CinkVeganMršavljenje

Bijela šparoga: Nježna proljetna stabljika bogata folatom

CinkVeganBez glutena

Culinum newsletter

Culinum newsletter

Psilijum ljuska: 8 g topivih vlakana u jednoj kašiki—prirodni volumizator za crijeva i bezglutensko tijesto

Šta je psilijum?

Nutritivno (10 g)

Prednosti

Nedostaci

Upotreba

Čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi

Psilijum ljuska: 8 g topivih vlakana u jednoj kašiki—prirodni volumizator za crijeva i bezglutensko tijesto

Šta je psilijum?

Nutritivno (10 g)

Prednosti

Nedostaci

Upotreba

Čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi