Sok od paradajza: Piće bogato likopenom za srce i kožu

Prirodni sok bogat vitaminom C, kalijem i likopenom, dobrim za zdravlje srca i kože.

0.0(0)

Sok od paradajza: Piće bogato likopenom za srce i kožu

Šta je sok od paradajza?

Dobija se cijeđenjem ili blendanjem zrelih paradajza, može biti svjež ili pasterizovan. Često se lagano začini solju i paprom.

Nutritivni profil

- **Vitamin C:** jača imunitet - **Likopen:** antioksidans za srce i kožu - **Kalij:** reguliše pritisak - Malo masti, umjerene prirodne šećere

Prednosti

- **Srce:** likopen i kalij podržavaju kardiovaskularno zdravlje - **Koža:** može smanjiti oštećenja od UV zraka - **Hidratacija:** vraća elektrolite nakon fizičke aktivnosti - **Probava:** blago poboljšava rad crijeva

Mogući nedostaci

- Industrijski sok može imati puno **soli** - Može izazvati **refluks** kod osjetljivih osoba

Kako koristiti

Piti ohlađen, koristiti za koktele (**Bloody Mary**), dodavati u supe i umake.

Zaključak

Hranjivo i osvježavajuće piće, najbolje birati varijante sa manje soli.

1. Sok od Rajčice
sok od paradajza, može biti svježe cijeđen ili pasterizovan, koristi se kao piće ili baza za koktele i supe

Komentari

Povezani postovi

Vitamin C: preporučeni unos, najbolji izvori i rušenje mitova o megadozama

Vitamin C

Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima

CinkNisko ugljikohidrataVegan

Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana

CinkVeganMršavljenje

Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

VeganMršavljenjeProteini

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom

VeganProteiniBez glutena

Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima

CinkVeganProteini

Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo

Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena

Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C

CinkVeganBez glutena

Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant

Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje

Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina

CinkVeganMršavljenje

Sok od paradajza: Piće bogato likopenom za srce i kožu

Prirodni sok bogat vitaminom C, kalijem i likopenom, dobrim za zdravlje srca i kože.

0.0(0)

F T IN P W V

Vitamin C Vegan Imunitet Vegetarijan

Šta je sok od paradajza?

Dobija se cijeđenjem ili blendanjem zrelih paradajza, može biti svjež ili pasterizovan. Često se lagano začini solju i paprom.

Nutritivni profil

- **Vitamin C:** jača imunitet - **Likopen:** antioksidans za srce i kožu - **Kalij:** reguliše pritisak - Malo masti, umjerene prirodne šećere

Prednosti

Mogući nedostaci

- Industrijski sok može imati puno **soli** - Može izazvati **refluks** kod osjetljivih osoba

Kako koristiti

Piti ohlađen, koristiti za koktele (**Bloody Mary**), dodavati u supe i umake.

Zaključak

Hranjivo i osvježavajuće piće, najbolje birati varijante sa manje soli.

1. Sok od Rajčice
sok od paradajza, može biti svježe cijeđen ili pasterizovan, koristi se kao piće ili baza za koktele i supe

Komentari

Povezani postovi

Vitamin C: preporučeni unos, najbolji izvori i rušenje mitova o megadozama

Vitamin C

Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima

CinkNisko ugljikohidrataVegan

Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana

CinkVeganMršavljenje

Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

VeganMršavljenjeProteini

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom

VeganProteiniBez glutena

Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima

CinkVeganProteini

Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo

Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena

Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C

CinkVeganBez glutena

Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant

Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje

Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina

CinkVeganMršavljenje

Culinum newsletter

Culinum newsletter

Sok od paradajza: Piće bogato likopenom za srce i kožu

Šta je sok od paradajza?

Nutritivni profil

Prednosti

Mogući nedostaci

Kako koristiti

Zaključak

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi

Sok od paradajza: Piće bogato likopenom za srce i kožu

Šta je sok od paradajza?

Nutritivni profil

Prednosti

Mogući nedostaci

Kako koristiti

Zaključak

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi