الكراث: نكهة بصلية لطيفة مع ألياف بريبايوتيك ومضادات أكسدة
مصدر لفيتامين K والفولات وفيتامين C و**الإينولين** الداعم لصحة الأمعاء.
ما هو الكراث؟
القيمة الغذائية
الفوائد
المخاطر
طرق الاستخدام
الخلاصة
- 1. الكراث
poriluk (Allium porrum), bijeli i svijetlozeleni dio stabljike; blaga lukasta aroma
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
كراث بري (رامبس): كنز الربيع الغني بفيتامين C
المغنيسيوم: الجرعة والمصادر
فيتامين C: الكمية اليومية وأفضل المصادر
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
Povezani recepti
شوربة البطاطس والكراث بالكريمة
35 min
حساء بطاطس ألماني كريمي
45 min
شوربة البطاطس والكراث الكريمية
45 min
فيشيواز
40 min
شوربة البطاطس والكراث الكريمية
45 min
حساء البطاطا والكراث الفرنسي
35 min
شوربة البطاطا والكراث
35 min