بانكو: بقسماط هش 110 سعرة و30٪ دهون أقل
فتات ياباني بلا قشرة يمنح قرمشة خفيفة لشرائح الدجاج والتوفو.
0.0(0)
ما هو؟
خبز أبيض بلا قشرة يُجفف ويُكسر لرقائق هوائية.
القيم (¼ كوب)
|سعرات|بروتين|كربوهيدرات|دهون|Na|
|---|---|---|---|---|
|110|3غ|21غ|1غ|190مغ|
الفوائد
يمتص زيتاً أقل ويعطي قرمشة خفيفة.
سلبيات
غلوتين؛ يحترق بسرعة حرارة عالية.
الطعم
نكهة قمح خفيفة ورقائق هشة.
الاستخدام
تغليف مقلي، سطح غراتان؛ يُحفظ محكم 6 أشهر.
- 1. بانكو
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
