الروبيان: بروتين خفيف وأوميغا-3 في 100 سعر
100 غ تعطي 24 غ بروتين و87 ٪ سيلينيوم يومي ونصف غ أوميغا-3.
لماذا الروبيان؟
القيم لـ 100 غ
الفوائد
المحاذير
الاستخدام
التخزين
- 1. جمبري
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
Povezani recepti
شوربة الجمبري بجوز الهند البرازيلية
25 min
حساء المأكولات البحرية الإسباني
35 min
أرز مقلي كيتو من القرنبيط مع الروبيان
25 min
روبيان بالزبدة والثوم
25 min
مرق روبيان منزلي
55 min
روبيان مقلي بالخضار
25 min
سلطة الكيتو بالجمبري والأفوكادو
15 min