القطيفة (أمارانث): حبوب خالية من الغلوتين غنية بالبروتين والمعادن
القطيفة نبات قديم غني بالبروتينات والمعادن، ومناسب للأنظمة الخالية من الغلوتين.
0.0(0)
ما هي القطيفة؟
**القطيفة** (*Amaranthus spp.*) هي بذور تستخدم كحبوب وتتميز بقيمتها الغذائية العالية.
الفوائد
- **غنية بالبروتين والحديد والمغنيسيوم**.
- **خالية من الغلوتين**.
- تدعم **صحة القلب والهضم**.
الاستخدامات
- تُستخدم في **الشوربات، الخبز، العصائد والسلطات**.
الخلاصة
القطيفة غذاء متكامل يوفر الطاقة والعناصر الأساسية للجسم.
- 1. قطيفة
Amarant: pseudožitarica bogata proteinima, magnezijem i željezom; bez glutena i pogodna za osobe s intolerancijom na gluten.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
أوراق القطيفة: خضار غني بالحديد والفيتامينات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
القطيفة (الأمارانث): حبوب غنية بالبروتين والمعادن
بروتينخالٍ من الغلوتينمغنيسيوم
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن