الأعشاب البحرية: طعام خارق غني بالمعادن واليود
الأعشاب البحرية غنية باليود والمعادن وتدعم صحة الغدة الدرقية والقلب.
0.0(0)
ما هي الأعشاب البحرية؟
**نباتات بحرية** تنمو في المحيطات وتُستخدم في المطبخ الآسيوي.
القيمة الغذائية
**45 سعرة/100غ**، غنية بـ **اليود والمعادن والألياف.**
الفوائد
- **تدعم الغدة الدرقية.**
- **تحسن الهضم.**
- **تقوي المناعة.**
الآثار الجانبية
**الإفراط قد يؤدي إلى زيادة اليود.**
الاستخدامات
**في السوشي، الحساء أو العصائر.**
- 1. الأعشاب البحرية
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
الأرامي (الأعشاب البحرية): خضار بحري غني بالمعادن
نباتي صرفأسماك نباتيمناعة
صحة الأمعاء: ألياف وبكتيريا نافعة
صحة الأمعاء
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
بذور الشمر: نكهة حلوة ودعم للهضم
نباتي صرفصحة الأمعاءمنخفض فودماب
قشرة الكاسيا: توابل عطرية تشبه القرفة لكن بطعم أقوى
صحة الأمعاء
أوراق الباندان: عطر طبيعي للطعام والصحة
صحة الأمعاء
فاصوليا بينتو: غنية بالبروتين والألياف والحديد
صحة الأمعاء
فول المونج: غني بالبروتين والألياف ومفيد للهضم
صحة الأمعاء
معجون الميسو: فول صويا مخمر غني بالبروبيوتيك ونكهة أومامي
صحة الأمعاء
عصير المحار: غني بالمعادن وله نكهة أومامي مميزة
صحة الأمعاء