تورتيلا الذرة: 60 كال و40 ملغ كالسيوم للقرص
خبزة رقيقة خالية من الغلوتين غنية بالنياسين والكالسيوم.
0.0(0)
ما هي؟
قرص ذرة من دقيق *ماسا* المعالج بماء الكلس.
القيم (30غ)
|سعرات|كربوهيدرات|ألياف|Ca|
|---|---|---|---|
|60|12غ|1.4غ|40مغ|
الفوائد
كالسيوم إضافي، خالية غلوتين، قليلة دهن.
سلبيات
المعبأة عالية الصوديوم.
الطعم
ذرة محمصة خفيفة.
الاستخدام
تسخين سريع؛ تاكو، انتشلادا؛ تبريد أسبوع، تجميد 6 أشهر.
- 1. تورتيلا
Values given for one 30-g 15-cm nixtamalized corn tortilla
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
