صلصة حارة: نكهة قوية بلا سعرات تقريباً
الكابسيسين يرفع الحرارة الداخلية لكن انتبه للصوديوم.
0.0(0)
نبذة
فلفل حار + خل + ملح مخمّر أو مطبوخ.
القيم (ملعقة شاي)
0-2 سعرة؛ صوديوم حتى 200 ملغ.
فوائد
نكهة حادة بلا سعرات؛ كابسيسين منشّط.
سلبيات
حرقة معدة محتملة؛ ملوحة عالية.
الاستخدام
بيض، شاورما، صوص دبس رمان حار.
التخزين
زجاجة مفتوحة 6 أشهر بدرجة الغرفة.
الاستدامة
الفلفل محصول قليل الماء نسبياً.
- 1. صلصة حارة
Comments
Povezani postovi
أساسيات فقدان الوزن: عجز سعرات مستدام
فقدان الوزن
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن