البرتقال الأحمر: مصدر فيتامين C ومضادات أكسدة أنثوسيانين
لب قرمزي بطعم توت حلو‑حامض.
0.0(0)
تعريف
يكتسب اللون عند برودة الليل.
القيم (100 غ)
53 ملغ C؛ 2.4 غ ألياف.
فوائد
مضاد أكسدة، دعم المناعة.
سلبيات
حموضة تؤثر على الأسنان.
الاستخدام
عصير، شرائح مع الشمر.
التخزين
تبريد حتى 4 أسابيع.
- 1. برتقال الدم
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الزنك: الحاجة والمصادر والامتصاص
زنك
أساسيات فقدان الوزن: عجز سعرات مستدام
فقدان الوزن
فيتامين C: الكمية اليومية وأفضل المصادر
فيتامين C
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين