شمّام أخضر (العسل): 36 سعرة و18 ملغ فيتامين C/100 غ
ثمرة غنية بالماء والبوتاسيوم بطعم عسل خفيف.
0.0(0)
ما هو؟
نوع من البطيخ الأملس بلُب أخضر فاتح.
القيم
|سعرات|كربوهيدرات|C|
|---|---|---|
|36|9غ|18مغ|
الفوائد
ترطيب، بوتاسيوم، سعرات منخفضة.
سلبيات
قليل الألياف؛ يفسد سريعاً بعد التقطيع.
الطعم
حلاوة زهريّة ناعمة.
الاستخدام
سلطة فواكه، عصير بارد؛ يحفظ كاملاً 10 أيام.
- 1. شمام العسل
Values given for 100 g raw honeydew flesh
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين