Hardal yaprağı: Besleyici ve acımsı yeşillik

C vitamini ve K vitamini açısından çok zengin; baharatlı tadıyla bilinir.

0.0(0)

F T IN P W V

Hardal yaprağı: Besleyici ve acımsı yeşillik

Vegan Bağışıklık Sağlıklı yağlar Organik

Hardal yaprağı nedir?

Lahana ailesinden, baharatlı aromalı yeşil yapraklı sebzedir.

Besin (100 g)

27 kkal; Vit. K çok yüksek; 70 mg C vitamini.

Faydaları

Kemikleri güçlendirir; antioksidan içerir; karaciğer detoksuna destek olur.

Dikkat

Kan sulandırıcı kullananlar dikkat; acılığı hafifletmek için haşlayın.

Kullanım

Sote, çorba, salata, turşu.

Özet

Biberimsi tadı olan, besleyici bir yapraklı sebze.

1. Hardal Yaprağı
mustard greens – lisnato povrće iz porodice kupusnjača; gorkasto-začinskog okusa; bogato vitaminom K, C, folatom i antioksidansima

Comments

Povezani postovi

Sağlıklı Yağlar: MUFA, PUFA & Omega‑3

Sağlıklı yağlar

Makro Besinler: Karbonhidrat, Protein ve Yağ Dengesi

ProteinSağlıklı yağlarKompleks karbonhidratlar

Acı kavun (kudret narı): C vitamini ve lif içeren çok acı kabak

ÇinkoDüşük karbonhidratVegan

Fıstık ezmesi: Bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı

VeganKilo vermeProtein

Akçaağaç suyu: Hafif tatlı, düşük kalorili doğal hidrasyon

ÇinkoVeganKilo verme

Great Northern fasulyesi: Lif ve bitkisel protein zengini beyaz baklagil

VeganProteinGlutensiz

Bezelye: Protein ve lif içeren tatlı yeşil baklagil

ÇinkoVeganProtein

Karbonat: Asitle anında CO₂ üreten alkali kabartıcı

Düşük karbonhidratVeganGlutensiz

Ayva: Pektin ve C vitamini içeren kokulu eski meyve

ÇinkoVeganGlutensiz

Bitkisel gliserin: Nem tutucu, düşük glisemikli hafif tatlandırıcı

Düşük karbonhidratVeganKilo verme

Culinum Bülteni

Culinum Bülteni

Hardal yaprağı: Besleyici ve acımsı yeşillik

Hardal yaprağı nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi

Hardal yaprağı: Besleyici ve acımsı yeşillik

Hardal yaprağı nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi