Kumkuat: Küçük, tatlı-ekşi narenciye meyvesi
Kabuğu tatlı, içi ekşi; C vitamini ve lif açısından zengin.
0.0(0)
Kumkuat nedir?
2–4 cm’lik küçük oval narenciye, kabuğuyla birlikte yenir.
Besin Profili
- 71 kcal/100 g
- C vitamini yüksek
- Lif ve antioksidan içerir
Faydaları
- Bağışıklığı güçlendirir
- Sindirime yardımcı olur
Olası Riskler
- Ekşi iç kısım bazıları için yoğun olabilir
- Çekirdekler acımsı
Kullanım Önerileri
Taze olarak yenir, salatalara, reçellere ve tatlılara eklenir.
Özet
Kumkuat, küçük ama besleyici ve çok yönlü bir narenciye meyvesidir.
- 1. Kamkat
kumkvat – sitni citrus koji se jede cijeli, uključujući koru; okus slatko-kiselkast
Comments
Povezani postovi
Kumkat: küçük ama lezzetli narenciye
VeganBağışıklıkGlutensiz
Sağlıklı Yağlar: MUFA, PUFA & Omega‑3
Sağlıklı yağlar
Makro Besinler: Karbonhidrat, Protein ve Yağ Dengesi
ProteinSağlıklı yağlarKompleks karbonhidratlar
Acı kavun (kudret narı): C vitamini ve lif içeren çok acı kabak
ÇinkoDüşük karbonhidratVegan
Fıstık ezmesi: Bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı
VeganKilo vermeProtein
Akçaağaç suyu: Hafif tatlı, düşük kalorili doğal hidrasyon
ÇinkoVeganKilo verme
Great Northern fasulyesi: Lif ve bitkisel protein zengini beyaz baklagil
VeganProteinGlutensiz
Bezelye: Protein ve lif içeren tatlı yeşil baklagil
ÇinkoVeganProtein
Karbonat: Asitle anında CO₂ üreten alkali kabartıcı
Düşük karbonhidratVeganGlutensiz
Ayva: Pektin ve C vitamini içeren kokulu eski meyve
ÇinkoVeganGlutensiz