طماطم مجففة بالشمس: نكهة مركزة وغنية بالليكوبين
كثافة النكهة والمغذيات تضيف عمقاً للباستا والسلطات.
0.0(0)
نبذة
يُجفف الطماطم حتى يفقد 80 ٪ من مائه.
القيم (14 غ)
70 سعرة؛ 3.5 غ ألياف؛ 550 ملغ بوتاسيوم.
فوائد
ليكوبين مضاد للأكسدة؛ يدوم طويلاً.
سلبيات
قد يحتوي على صوديوم مرتفع وكبريتيت.
الاستخدام
بيستو أحمر، خبز الفوكاتشا، تتبيلات.
التخزين
جاف: سنة؛ بزيت: 3 أسابيع مبرد.
- 1. طماطم مجففة
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الزنك: الحاجة والمصادر والامتصاص
زنك
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن