البازلاء المجروشة: غنية بالبروتين والألياف
بازلاء مجففة ومقشرة ومقسومة نصفين—مثالية للشوربات واليخنات.
ما هي؟
القيم (100غ)
الفوائد
اعتبارات
الاستخدامات
الخلاصة
- 1. البازلاء المنقسمة
split peas – sušeni grašak prepolovljen na dvije polovice; dostupni u zelenoj i žutoj varijanti; bogati biljnim proteinima, vlaknima i mineralima
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي