البقدونس: 137٪ فيتامين K في ملعقتين
أوراق خضراء منعشة غنية بفيتامين C والحديد ومضادات الأكسدة.
ما هو؟
القيم (10 غ)
الفوائد
سلبيات
النكهة
الاستخدام
- 1. بقدونس
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
جذر البقدونس: نكهة ترابية للشوربات واليخنات
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
Povezani recepti
شوربة البطاطس والكراث بالكريمة
35 min
شوربة الفطر والشعير
55 min
شوربة الدجاج مع النودلز
35 min
فلافل
40 min
ستيك القرنبيط المشوي مع صلصة الليمون-طحينة
45 min
شوربة الدجاج بالمعكرونة الكلاسيكية
45 min
شوربة يقطين البطن الكريمية
45 min
حريرة مغربية
75 min
شوربة الفاصوليا البوسنية
65 min
فطر بورتوبيللو محشي كيتو بالسبانخ والفيتا
40 min