لبن جوز الهند: قوام كريمي خالٍ من الألبان مع بكتيريا نافعة
يُصنع بتخمير حليب جوز الهند—خالٍ من اللاكتوز وغالبًا نباتي؛ تختلف التغذية حسب التحصين والسكر المضاف.
ما هو لبن جوز الهند؟
القيم (لكل 100غ غير مُحلى—تقريبًا)
الفوائد
اعتبارات
الاستخدامات
الخلاصة
- 1. زبادي جوز الهند
coconut yogurt – fermentisani napitak/krema na bazi kokosovog mlijeka uz žive kulture; često bez laktoze i pogodan za veganske recepte
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
