عصير الطماطم: غني بالليكوبين لصحة القلب والبشرة
مصدر ممتاز لفيتامين C والبوتاسيوم ومضاد الأكسدة لايكوبين.
0.0(0)
ما هو عصير الطماطم؟
يُحضر بعصر الطماطم الناضجة وتصفيتها، يمكن أن يكون طازجًا أو مبسترًا.
القيمة الغذائية
- فيتامين C
- لايكوبين
- بوتاسيوم
الفوائد
- صحة القلب
- حماية البشرة
- ترطيب الجسم
المخاطر
قد يحتوي على الكثير من الملح التجاري؛ قد يسبب حموضة لبعض الأشخاص.
الاستخدام
يشرب بارداً، أو يستخدم في الكوكتيلات والشوربات.
الخلاصة
مشروب مغذي ومنعش.
- 1. عصير الطماطم
sok od paradajza, može biti svježe cijeđen ili pasterizovan, koristi se kao piće ili baza za koktele i supe
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
فيتامين C: الكمية اليومية وأفضل المصادر
فيتامين C
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن