Armut: Lif ve C vitamini bakımından zengin tatlı meyve
Armut, sindirimi destekleyen, lifli ve su oranı yüksek bir meyvedir.
Armut nedir?
Armut, **tatlı ve sulu bir meyvedir**, bol su ve lif içerir.
Besin profili
**100 kcal**, **6 g lif**, **C vitamini** ve **potasyum** içerir.
Faydalar
- **Sindirim sistemini destekler**.
- **Bağışıklığı güçlendirir**.
- **Vücudu nemlendirir**.
Olası yan etkiler
Fazla tüketim **gaz veya şişkinlik** yapabilir.
Mutfakta kullanım
**Taze, fırınlanmış veya tatlılarda** tüketilir.
- 1. Armutlar
glavni sastojak u fokusu