Portakal suyu: 100 ml’de 45 kcal ve 50 mg C vitamini
Serinletici C vitamini kaynağı; 10 g doğal şeker içerir.
Nedir?
Tatlı portakalların sıkılmış suyu.
Besin (100 ml)
|Enerji|Şeker|K|C Vit|
|---|---|---|---|
|45 kcal|10 g|180 mg|50 mg|
Faydalar
C vitamini, flavonoidler, sıvı dengesi.
Dikkat
Hızlı şeker, lif yok, asitli.
Tat
Tatlı-ekşi turunç.
Kullanım & saklama
Kahvaltı, smoothie; 3–7 gün soğukta, 6 ay dondur.
- 1. Portakal Suyu