Dut meyvesi: demir ve C vitamini açısından zengin tatlı meyve
Dut meyvesi, lif, antioksidan ve vitamin bakımından zengin besleyici bir meyvedir.
Dut nedir?
**Dut**, beyaz, kırmızı veya siyah renkte olabilen tatlı ve ekşi bir meyvedir.
Faydaları
- **C vitamini ve demir** açısından zengindir.
- **Bağışıklık sistemini destekler**.
- **Sindirim ve cilt sağlığını** geliştirir.
Kullanım alanları
- **Kurutulmuş olarak, çaylarda ve tatlılarda** kullanılır.
Özet
Dut, lezzetli ve besleyici bir meyvedir, günlük enerji için idealdir.
- 1. Dut
Mulberries (dud): slatko-kiselkaste bobice bogate vlaknima, vitaminom C i željezom; poznate po antioksidativnim svojstvima i koristi za imunitet i krvotok.