Hindistan cevizi suyu: doğal elektrolit içeceği
Düşük kalorili, potasyum açısından zengin ve doğal hidrasyon sağlar.
Hindistan cevizi suyu nedir?
Hindistan cevizi suyu, **yeşil Hindistan cevizinin içindeki berrak sıvıdır**, potasyum, magnezyum ve sodyum açısından zengindir.
Besin Değeri (100 ml)
- **Kalori:** 19 kcal
- **Karbonhidrat:** 3.7 g
- **Potasyum:** 250 mg
Faydaları
- **Doğal şekilde vücudu nemlendirir**.
- **Elektrolit dengesini sağlar**.
- **Kalp ve kas sağlığını destekler**.
Dikkat edilmesi gerekenler
- **Doğal şeker içerir**.
- Bazı markalar **tatlandırıcı ekler**.
Kullanım alanları
- **Soğuk içilir**.
- **Smoothie veya tatlılara** eklenebilir.
Özet
Hindistan cevizi suyu, elektrolit bakımından zengin, serinletici ve sağlıklı bir içecektir.
- 1. Hindistan Cevizi Suyu
Coconut water (voda od kokosa): prirodni izvor elektrolita i antioksidansa; pomaže u hidrataciji, oporavku i ravnoteži elektrolita nakon fizičke aktivnosti.