Nane (spearmint): ferahlatıcı ve sindirime yardımcı bitki
Tatlı aromalı nane, yemeklere tazelik katar ve sindirimi destekler.
Nane nedir?
Nane (**Mentha spicata**) tatlı ve hafif aromalı bir bitkidir. Akdeniz ve Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılır.
Faydaları
- **Sindirim sistemini destekler**.
- **Antioksidan** ve **rahatlatıcı** özelliklere sahiptir.
- **Ağız kokusunu giderir**.
Kullanım Alanları
- **Salatalar, soslar, çaylar ve tatlılar** için uygundur.
- **Yoğurt, salatalık, limon ve kuzu etiyle** uyumludur.
Özet
Nane, yemeklere ferahlık ve sağlık katan çok yönlü bir bitkidir.
- 1. Nane
Spearmint (Mentha spicata): aromatična menta blagog, slatkastog mirisa, koristi se svježa ili sušena u jelima, pićima i čajevima.