Culinum logo
🔍

Punjene Tikvice

Meke polovice tikvica punjene ukusnom smjesom paradajza, luka, češnjaka i rastopljenog sira, pečene do savršenstva.

Ove punjene tikvice predstavljaju izdašan i zdrav vegetarijanski obrok. Tikvice se peku dok ne omekšaju, a zatim se pune mješavinom kockica paradajza, nasjeckanog luka, usitnjenog češnjaka, mrvica kruha i rastopljene mozzarelle, završene svježim bosiljkom.

Ažurirano 4/11/2025
Punjene Tikvice

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

25 min

Ukupno vrijeme

40 min

Porcije

4

Sastojci

  • Bijeli Luk - 2 cloves
  • Mrvice Kruh - 1 tbsp
  • Paradajz - 200 g
  • Tikvica - 4 pcs
  • Luk - 1 pc
  • Mozzarella - 50 g
  • So - 1 tsp
  • Biber - 0.5 tsp
  • Maslinovo Ulje - 30 ml
  • Bosiljak - 10 g

Upute

  • Korak 1

    Zagrijte rernu na 200°C.

  • Korak 2

    Prepolovite 4 srednje tikvice po dužini i izdubite sredinu kako biste dobili 'čamce'.

  • Korak 3

    U tavi zagrijte 30 ml maslinovog ulja i propržite 1 nasjeckani luk dok ne omekša. Dodajte 2 usitnjena češnja češnjaka i kuhajte 1 minut.

  • Korak 4

    Umiješajte 200 g kockica paradajza i kuhajte 3 minute; začinite solju i biberom.

  • Korak 5

    Maknite s vatre i umiješajte 1 žlicu mrvica kruha i 50 g naribanog mozzarelle.

  • Korak 6

    Napunite tikvice smjesom i rasporedite ih na posudu za pečenje.

  • Korak 7

    Pecite 20-25 minuta dok tikvice ne omekšaju i vrh ne porumeni.

  • Korak 8

    Poslužite ukrašeno sa 10 g nasjeckanog svježeg bosiljka.

Kuhinjski savjeti

Za dodatni ukus, prelijte s malo limunovog soka prije posluživanja.

Nutrition Facts (per serving)

350
Calories
12g
Fat
45g
Carbs
10g
Protein