Keto Lasagna od Patlidžana
Izdašna i ukusna lasagna napravljena od pečenih kriški patlidžana umjesto tjestenine, slojevito sa bogatim umakom od mesa i otopljenim sirom, idealna za ručak s niskim udjelom ugljikohidrata.
Narežite 2 patlidžana po dužini, pospite solju i ostavite 15 minuta da puste višak tekućine. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200°C 20 minuta dok ne omekšaju. U međuvremenu, u tavi zagrijte 2 supene žlice maslinovog ulja i propržite 1 nasjeckani luk i 3 zgnječena češnja češnjaka dok ne omekšaju. Dodajte 300 grama mljevene govedine i pržite dok ne porumeni, zatim dodajte 400 grama narezanih paradajza i kuhajte 10 minuta da se formira umak. U posudi za pečenje, složite pečene kriške patlidžana s umakom, te pospite 200 grama mozzarelle i 50 grama parmezana. Pecite na 180°C 25 minuta dok se sir ne otopi i lagano porumeni.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Limunska Bosiljak - 10 grams
- Bijeli Luk - 3 cloves
- Patlidžan - 2 pieces
- Paradajz - 400 grams
- Govedina - 300 grams
- Luk - 1 piece
- Mozzarella - 200 grams
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
- Parmezan - 50 grams
Upute
Korak 1
Narežite patlidžane, pospite solju i ostavite 15 minuta, zatim pecite na 200°C 20 minuta.
Korak 2
U tavi propržite luk i češnjak u maslinovom ulju.
Korak 3
Dodajte mljevenu govedinu, pržite dok ne porumeni, zatim dodajte paradajze i kuhajte 10 minuta.
Korak 4
Složite patlidžane i umak u posudu za pečenje, pospite sirom.
Korak 5
Pecite na 180°C 25 minuta.
Korak 6
Ukrasite nasjeckanim bosiljkom i poslužite odmah.
Kuhinjski savjeti
Ostavite patlidžane da odstoje nakon soljenja za optimalnu teksturu.