Culinum logo
🔍

Vegetarijanski Kiš sa Špinatom i Fetom

Slani kiš punjen svježim špinatom, kremastim feta sirom i bogatim umakom od jaja, pečen u hrskavoj kori dok ne postane zlatan i ukusan.

Ovaj vegetarijanski kiš od špinata i fete savršen je spoj ukusnih aroma. Mekani špinat, feta sir, luk i češnjak sjedinjeni su s kremastim jajima, a sve to pečeno je u hrskavom tijestu. Idealan je za doručak ili laganu večeru, odlično se slaže sa svježom salatom.

Ažurirano 4/10/2025
Vegetarijanski Kiš sa Špinatom i Fetom

Vrijeme pripreme

20 min

Vrijeme kuhanja

40 min

Ukupno vrijeme

60 min

Porcije

6

Sastojci

  • Bijeli Luk - 2 cloves
  • Tijesto za Pitu - 1 pc
  • Mlijeko - 150 ml
  • Feta Sir - 150 g
  • Špinat - 200 g
  • Luk - 1 pc
  • So - 0.5 tsp
  • Biber - 0.25 tsp
  • Origano - 0.5 tsp
  • Jaja - 4 pcs
  • Maslinovo Ulje - 15 ml

Upute

  • Korak 1

    Zagrijte rernu na 190°C.

  • Korak 2

    U tavi zagrijte 15 ml maslinovog ulja na srednjoj vatri. Dodajte 1 nasjeckani luk i 2 usitnjena češnja češnjaka; pržite dok ne omekšaju.

  • Korak 3

    Dodajte 200 g svježeg špinata i kuhajte dok ne uvene. Skinite s vatre, malo ohladite i ocijedite višak tekućine.

  • Korak 4

    U zdjeli umutite 4 jaja, 150 ml mlijeka, 0.5 kašičice soli, 0.25 kašičice bibera i 0.5 kašičice suhog origana.

  • Korak 5

    U pripremljenu koru za pitu (prečnika 23 cm) rasporedite špinat i 150 g izmrvljene fete.

  • Korak 6

    Prelijte smjesom od jaja preko špinata i feta sira.

  • Korak 7

    Pecite 35-40 minuta dok se nadjev ne stegne i ne dobije zlatnu boju.

  • Korak 8

    Pustite da se malo ohladi prije rezanja i posluživanja.

Kuhinjski savjeti

Za dodatnu aromu dodajte prstohvat muškatnog oraščića u smjesu od jaja.

Nutrition Facts (per serving)

370
Calories
22g
Fat
28g
Carbs
14g
Protein