Neem listovi: Gorka zelena moćna ljekovita biljka
Neem listovi koriste se stoljećima zbog antibakterijskih, antigljivičnih i imunoloških svojstava.
Šta su neem listovi?
Neem (*Azadirachta indica*) je drvo porijeklom iz Indije. Njegovi listovi su mali, gorki i koriste se u Ayurvedi za podršku zdravlju kože, probave i imuniteta.
Nutritivni profil
Neem listovi sadrže:
- **Polifenole** i **flavonoide** (antioksidansi)
- **Nimbolid** i bioaktivne spojeve sa antimikrobnim dejstvom
- Male količine vitamina C, beta-karotena i minerala
Prednosti
- **Imunitet:** Jača odbrambeni sistem
- **Antimikrobno djelovanje:** Tradicionalno se koristi protiv bakterija i gljivica
- **Koža:** Pasta ili čaj od neem listova pomažu kod akni i rana
- **Šećer u krvi:** Može pomoći u regulaciji glukoze
Mogući nedostaci
Zbog gorkog ukusa može izazvati mučninu. Trudnice treba da izbjegavaju medicinske doze. Konsultujte ljekara prije upotrebe kao dodatka.
Kako koristiti
Može se piti kao čaj, praviti pasta za kožu ili sušiti i mljeti u prah. Tradicionalno se žvaće nekoliko svježih listova ujutro.
Zaključak
Neem listovi su snažan prirodni saveznik za imunitet i kožu—koristite umjereno i uz stručni savjet.
- 1. Listovi Nima
listovi neem drveta (Azadirachta indica), gorki, poznati po antimikrobnim svojstvima