المعكرونة: أنواعها وقيمتها الغذائية
مصنوعة من سميد القمح والماء؛ متوفرة بأشكال لا تحصى ومناسبة لكل الصلصات.
ما هي المعكرونة؟
القيم (لكل 100غ مطبوخة)
الفوائد
اعتبارات
الاستخدامات
الخلاصة
- 1. معكرونة
pasta – tjestenina napravljena od pšeničnog brašna i vode (nekad jaja); može biti svježa ili suha; dostupna u stotinama oblika (špageti, penne, fusilli...)
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
معكرونة فيتوتشيني: شريط المطبخ الإيطالي الكلاسيكي
نودلز البيض: طعام مريح وغني بالبروتين
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
Povezani recepti
شوربة الدجاج بالمعكرونة الكلاسيكية
45 min
محار المعكرونة المحشوة بالسبانخ والريكوتا
55 min
باستا بريمافيرا
35 min
مكرونة الأفوكادو النباتية
20 min
نودلز بالكاري والفول السوداني النباتي
20 min
شوربة الدجاج والمعكرونة
40 min
مكرونة بالدجاج وصلصة الطماطم
30 min
مينستروني كلاسيكي
55 min
شوربة مينيستروني إيطالية
45 min
مينستروني نباتي
40 min