الحمص: غموس كريمي من الحمص والطحينة
طبق شرقي غني بالبروتين النباتي والألياف والدهون الصحية.
ما هو الحمص (الهوموس)؟
القيمة الغذائية
الفوائد
سلبيات محتملة
الاستخدامات
- 1. حمص
Namaz od slanutka, tahinija, limunovog soka i maslinovog ulja
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
دقيق الحمص: 22 غ بروتين و11 غ ألياف بلا غلوتين
الحمص: مصدر غني بالبروتين والألياف لصحة القلب والطاقة
تعزيز المناعة: المغذيات والعادات
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
Povezani recepti
بيتزا فلاتبريد متوسطية نباتية
35 min
بانيني نباتي مع خضروات مشوية وصوص بيستو
25 min
حمص
10 min
فلافل
40 min
كاري حمص وطماطم حار
30 min
حريرة مغربية
75 min
شوربة شيرو ووت الإثيوبية
45 min
شكشوكة طحين الحمص النباتية
15 min
قرع أكورن محشي نباتي
60 min
راب حمص شاورما
25 min