القشطة الشائكة (غرافيولا): فاكهة استوائية حلوة حامضة
لُب أبيض كريمي غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة—مثالي للعصائر والحلويات.
ما هي القشطة الشائكة؟
القيم (100غ)
الفوائد
اعتبارات
الاستخدامات
الخلاصة
- 1. القشطة
soursop – tropsko voće poznato i kao graviola ili guanabana; bijela kremasta pulpa slatko-kiselkastog ukusa; koristi se za sokove, smoothieje, sladolede i deserte
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القشطة الشائكة (الغرافيولا): فاكهة كريمية غنية بفيتامين C والألياف
شريمويا: فاكهة استوائية كريمية غنية بفيتامين C
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام